设计：Midjourney 或 DALL-E 3 能够根据文本描述生成令人惊叹的图像，为设计师提供无穷的灵感，快速将概念可视化。
面对海量数据，AI可以帮助我们快速发现规律、预测趋势。
工具与应用：
Excel中的AI功能、Tableau或Power BI等工具 伯利兹 WhatsApp 号码 内置的智能分析，可以自动识别数据中的异常值和关联性。你可以向它们提问（例如，“哪个地区的销售额增长最快？”），它们能以可视化的方式给出答案，让非技术人员也能轻松进行数据驱动的决策。
自动化个人工作流：我们可以利用自动化工具连接不同的应用程序，打造属于自己的高效工作流，让机器为我们处理重复性任务。
工具与应用：
Zapier 或 Make (Integromat) 是强大的“数字胶水”。你可以设置这样的规则：“每当我在Google Drive中收到一个新文件，就自动在Trello中创建一个任务，并发送一条Slack通知给我。” 这种个性化的自动化流程每天能为你节省大量的时间和精力。
1.3 深度工作的复兴：在喧嚣中保持专注
我们最宝贵的资产，是我们的注意力。然而，社交媒体通知、永无止境的邮件和即时消息正在无情地收割它。Cal Newport在其著作《深度工作》中指出，创 电信行业对客户服务的 造新价值、学习复杂技能的能力，来源于无干扰的、高度专注的工作状态。在智能时代，保护和训练专注力是核心竞争力。
时间块（Time Blocking）与主题日（Theme Days）：
这是一种主动规划注意力的方法。与其被动地应对待办事项列表，不如主动地在日历上为重要任务预留出大块的、不受干扰的时间。
策略：将一天划分为数个“时间块”。例如，上午9点到11点是“深度工作：撰写项目报告”，在此期间关闭所有通知，不看邮件。更进一步，可以设置“主题日”，例如周一专注于战略规划，周二处理所有会议，周三和周四进行深度创造性工作。
创建“数字极简主义”环境：
我们的数字环境和物理环境一样，需要整理。一个混乱的桌面、一个充满干扰应用的手机，是专注力的大敌。策略：手机：删除不必要的应用，关闭绝大多数应用的推送通知（只保留电话和少数关键应用的紧急通知）。将社交媒体应用隐藏在文件夹深处，甚至可以设置使用时间限制。
电脑：保持桌面清洁。使用 Freedom 或 Cold Turkey 这 巴西商业名录 类应用，在深度工作期间屏蔽让你分心的网站和程序。使用多个虚拟桌面，将不同任务（如工作、学习、个人事务）隔离开。
拥抱“Boredom”（无聊）：习惯了持续的刺激，我们的大脑会丧失处理无聊的能力，而创造力往往在无聊和放空中产生。